Die letzten Wochen des Jahres, mitten in der Vorweihnachtszeit, gibt es eine Auszeit-Insel für dich.

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Für kurze Zeit, eine Pause - deine Pause. Stopp.

Du darfst ausruhen, deine Energie ausgleichen, deinen Körper mitnehmen. Raus aus dem permanenten Leisten und rein ins Fliessen. Dein Körper ist der Schlüssel, er bringt alles in Bewegung. Sowohl aufgestauter Stress, unterdrückte Gefühle, fortwährende Gedankenspiralen.

Nimm dir Zeit für dich. Gehe in Begegnung mit dir. Sei in einem Raum, wo anderen Menschen da sind. Dort gibt es nichts zu tun, ausser für dich da sein. Bring dich wieder ins Leuchten und Strahlen, tief aus dir heraus.

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Ruhe, Erholung, Entspannung, Langsamkeit, Auftanken kombiniert mit gezieltem Tiefgang, Nachnähren, Bewegung und ins Spüren kommen.

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Der Körper ist der Schlüssel: er speichert alles, was nicht abfliessen konnte.

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Du wirst mit dir selber über gezielte Übungen entstressen, dein Nervensystem regulieren, ins Fühlen kommen. Deinen Körper achtsam und dir entsprechend bewegen und erfahren. Über den Atem wirst du dir ganz nah kommen. Ein Nachnähren und Ruhen wird dir eine ganz neue Möglichkeit des Fallenlassens kreieren.

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Bist du bereit die Pausetaste zu drücken? Möchtest du dir diese Stunden schenken?

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Ich bin für dich da in diesem geschützen, kraftgebenden Raum. Ganz da.

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Von Herzen Cornelia

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