Pranayama
Dein Atem ist eine Möglichkeit deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen, um prompt im gegenwärtigen Moment in dir anzukommen. Werde dir der lebens- und kraftspendenden Energie des Atems bewusst und erfahre sie neu zu spüren.
Entdecke Teile deines Körpers die super gut oder eher vernachlässigt von Atem durchströmt werden deutlich wahrzunehmen.
Alles darf sein. Werde dir wieder darüber bewusst und festige für dich was dir Prana, die lebensbringende Energie, gibt und was sie dir nimmt. Lass dich durch deinen Atem in dein Leben hineinfließen.
Atme und befreie dich.
Atme und löse Blockaden.
Atme und energetisiere dich.
Ich freue mich auf dich, deine Cornelia
Informationen
In diesem 2 teiligen Workshop bekommst du Inhalte über Pranayama vermittelt. Zum Einen bekommst du yogisch und physiologisch fundiertes Wissen geteilt. Des Weiteren gehst du in die praktische Erfahrung einer Yoga-Übungsreihe aus dem Kundalini-Yoga, Pranayama-Übungen und Meditationen die mittels Atem, Mudras und Mantras begleitet werden. Ein Workbook wird Informationen, Übungen und Platz für Journaling bieten.
Diese Workshopreihe wird feine und gröbere körperliche Blockaden lösen aber auch ganz subtil Wirkung entfalten. Dein System wird das freilassen wozu es Kapazitäten hat. Vertraue darauf. Es wird in dir Energie freisetzen, die sowie so in dir vorhanden ist, nur eben in einer gebundenen Form einer Blockade. Du kannst es ganz alleine - darfst ins Tun kommen.
Die Teile des Workshops sind einzeln buchbar oder als Gesamtpaket. Die Teile greifen in einander über, bauen aber nicht aufeinander auf.
Den Vorteil nach vier Wochen den Vergleich zu ziehen, wenn du einzelne Elemente des ersten Workshops praktisch in deinen Alltag umsetzt und dann weiter darauf aufbaust, wird dir offensichtlich sein und ein solides Fundament für weitere Erfahrungen geben und deine Energie stabiliseren.
Datum: Teil 1 25.03.2023
Teil 2 21.04.2023
Uhrzeit: 19-21:30 Uhr
Preis: Einzel-Termin 44,- Euro
beide Teile: 77,- Euro
Ort: Raum 135 Haus 28
(Richtung Patientenbibliothek/
Seminarräume)
Gemeinschaftskrankenhaus
Havelhöhe
Kladower Damm 221
14089 Berlin
Anmeldung
Anmelden kannst du dich bis 23.03.2023 oder 19.04. via E-Mail. Die Plätze sind begrenzt!
Die Anmeldung ist verbindlich!
Stornonierungsmodalitäten: bis 3 Tage vorher kannst du kostenfrei stornieren, bis 2 Tage vorher ist die Hälfte des Betrages und 24 h vor dem Workshop ist der gesamte Betrag fällig. Falls du einen NachrückerIn findest entfallen die Stornobedingungen.
Wie du dich vorbereitest
Bitte verzichte vorher auf schweres, langsam verdauliches Essen bzw. 1 h vor Beginn nimm keine Nahrung mehr auf.
Trinken kannst und sollst du jederzeit.
Du bringst bitte mit
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Yogamatte
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Sitzkissen
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Decke
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bequeme warme Kleidung
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Wasser zum Trinken
Was dich erwartet
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Workbook
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Spotify Musicplaylist
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befreiter Atem
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Freude, Spaß und Hingabe
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tiefe Begegnung deines Körpers und deiner Seele