Shake it out
Hand aufs Herz: Schleppst du auch manchmal unnötigen Ballast mit dir herum? Dinge die dich mental und emotional belasten, Ereignisse die sich festgesetzt haben und dich im Griff haben: sie blockieren deine Energie. Spürst du das? Wie fühlt sich das an?
Es hindert dich daran dein Potenzial zu leben. Locker und frei möchtest du sein. Dein Leben leben und nicht ausgebremst sein.
Lass dich deinen Körper wecken, lockern und spüren.
Lass uns gemeinsam Ballast, Dinge die uns nicht mehr dienlich sind abschütteln.
Lass uns gemeinsam das wegschütteln, was Energie bindet, die wir zum Leben brauchen.
Lass uns gemeinsam freudig, feurig mit offenem Herzen die Gelegenheit nutzen um unbeschwerter weiterzugehen.
Lets shake it out.
Ich freue mich auf dich,
deine Cornelia
Informationen
Du wirst gemeinsam in einer Gruppe die Wirkung des Kakaos spüren und erfahren. Getragen von dem Spirit dieser Ur-Pflanze kannst du dich Themen in dir öffnen und sie anschauen oder einfach die körperliche Auswirkung des Getränks genießen.
Durch die Kombination mit einer Schüttelmediation kommst du mehr in deinen Körper, wirfst Ballast ab, löst selbständig körperliche, mentale und emotionale Blockaden ab, gelangst in den Moment: erst darfst du dich sanft bewegen, wippen; dann schütteln so viel und heftig oder sanft wie du es brauchst - ganz intuitiv. Daraufhin begibst du dich in die Stille und bist im Jetzt. Um dich zu entspannen und alles zu integrieren machst du eine lange Tiefenentspannung. Die Tiefenentspannung wird begleitet durch ein energetisches Bodywork Clearing.
An diesem Tag werden wir die besondere Kraft der Stille für uns nutzen - es ist Karfreitag. Lass dich in dir tief mit dir begegnen und in Kontakt kommen. Es wird sich eine wunderbare Tiefe und Weite öffnen können - vor allem mit und durch die Gruppe.
Ablauf:
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Ankommen
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kleine Vorstellungsrunde
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Kakaozeremonie
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Schüttelmeditation:
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20 Minuten wippen,
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20 Minuten Schütteln,
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20 Minuten in Stille sitzen,
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20 Minuten Tiefenentspannung
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Stille, Journaling
Datum: 07.04.2023
Uhrzeit: 18-21 Uhr
Preis: 44,- Euro
Ort: Raum 135 Haus 28
(Richtung Patientenbibliothek/
Seminarräume)
Gemeinschaftskrankenhaus
Havelhöhe
Kladower Damm 221
14089 Berlin
Anmeldung
Anmelden kannst du dich bis 05.04.2023 via E-Mail. Die Plätze sind begrenzt!
Die Anmeldung ist verbindlich!
Stornonierungsmodalitäten: bis 05.04.2023 kannst du kostenfrei stornieren, bis 06.04.2023 ist die Hälfte des Betrages fällig,
24 h vor der Veranstaltung der gesamte Betrag. Falls du einen NachrückerIn findest entfallen die Stornobedingungen.
Menschen die von Bluthochdruck oder Herzrhythmusstörungen betroffen sind oder Schwangeren, besonders im 1. Trimester, wir der Verzehr von zeremoniellem Kakao nicht empfohlen. Die/Der Teilnehmer entscheidet nach eigenem gesundheitlichem Ermessen den Konsum des Kakaos.
Wie du dich vorbereitest
Bitte esse maximal 3 h und trinke 1 h vorher nichts mehr. So kann sich der Kakao am wirkunsgvollsten entfalten.
Du kannst im Vorfeld schon Themen aufschreiben und sammeln - es ist kein Muss. Versuche auch schon ein paar Tage vorher dich mit der Kakaopflanze zu verbinden.
Du bringst bitte mit
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Yogamatte
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Sitzkissen
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Decke
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bequeme warme Kleidung
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Wasser zum Trinken
Was dich erwartet
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dein Kakao
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journalingpaper und Stifte
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Tierorakelkarten, Orakelkarten
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Spotify Musicplaylist
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Freude, Spaß und Hingabe
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tiefe Begegnung deines Körpers und deiner Seele