Frauen Kreis

Lass diese Zeit zu deiner Tankstelle werden - physisch und seelisch. Lasse deinen Rollen los und sei die die du bist. Du kannst entspannen und mit dem mitfließen was dich mitnimmt und bewegt.

Stärke dich, lasse dich inspirieren, komme ins Fühlen zu dir und anderen.

Lasse es zu loszulassen, nicht zu kontrollieren, vertrauen zu haben in dich. Das ist alles. Nicht mehr und nicht weniger.

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Aus den unterhalb stehenden Punkten wähle ich an dem Abend intuitiv Elemente aus.

Etwas Überraschung und gefühlte Planlosigkeit, kann erfrischend sein.

 

• creazy woman: Schüttel dich, sei wild, schreie herum, bewege dich frei und unbändig, hüfe, springe, boxe, rolle dich auf dem Boden hin und her - ein Element um tzu lösen und loszulassen. So wie es dir in dem Moment möglich ist und enspricht.

• Soft Bodymovement: sanftes fließendes Bewegen durch Dehnen und Kundaliniyoga.

• Rückverbinden mit dem Becken: mit einer gezielten Meditation bewegen und schauen wir gemeinsam in unseren Schoßraum - Sicherheit, Geborgenheit, in uns Ruhen, Ankommen, Hineinsinken

• Breathwork: du wirst mittels langem verbundenem Atems in Verbindung mit deinen unbewussten Anteilen kommen, die sich zeigen wollen, die du bereit bist anzuschauen. Gleichzeitig wirst du mehr und mehr in deinen Körper kommen - du atmest deine Seelenanteile in dich hinein.

• Tiefenentspannung: im Körper ruhen und in den Körper zurück kommen.

• Meditation: den Geist und Verstand in seinen Bewegungen beobachten und dadurch in Ruhe und Stille kommen.

• Entspannungsübungen: liebevoll Achtsamkeit und und ungezwungen Focus auf die Regenerierung deines Nervensystems bringen.

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Datum: 14.10.2023

Uhrzeit: 19-21 Uhr

Preis: 25,- - 35,- Euro

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Ort: Raum 135 Haus 28

       (Richtung Patientenbibliothek/ 

       Seminarräume)

       Gemeinschaftskrankenhaus

       Havelhöhe

       Kladower Damm 221

       14089 Berlin